BỔ SUNG SẮT VÀ KẼM CHO BÉ NHƯ THẾ NÀO

Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt và kẽm cho bé đúng cách là vũ khí hàng đầu để giúp con khỏe mạnh và phát triển tốt. Như đã đề cập, sắt và kẽm đều là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Nếu thiếu sắt hoặc kẽm, con sẽ có sức đề kháng kém và hệ miễn dịch non yếu. Dưới đây là những điều cần biết khi bổ sung cho con sắt và kẽm để tăng cường hiệu quả hấp thu.

LIỀU LƯỢNG SẮT VÀ KẼM CẦN BỔ SUNG CHO CƠ THỂ

Để biết cách bổ sung sắt và kẽm cho con một cách hợp lý, bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến liều lượng bởi nhu cầu sắt và kẽm sẽ thay đổi theo từng độ tuổi ở bé. Theo khuyến cáo, các bậc phụ huynh chỉ nên bổ sung kẽm cho trẻ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ khi trẻ bị thiếu kẽm hoặc tổn thương niêm mạc. Liều lượng để bổ sung dao động từ 0,5-1,5mg kẽm/ kg cân nặng mỗi ngày.

Đối với sắt, chúng ta nên bổ sung cho con khi con đã được 6 tháng vì thường thì bé dưới 6 tháng đã có chất sắt sẵn trong cơ thể. Cũng như kẽm, nhu cầu sắt ở trẻ thay đổi theo từng độ tuổi. Theo khuyến cáo, trẻ nên được bổ sung sắt với lượng như sau:

+ 6-9 tháng: 11mg/ ngày

+ 1-3 tuổi: 7mg/ ngày

+ 3-5 tuổi: dưới 10mg/ ngày

+ 9-13 tuổi: 8mg/ ngày

+ 14-18 tuổi: 15mg/ ngày (nữ), 11mg/ ngày (nam)

Bố mẹ không nên tùy tiện bổ sung sắt và kẽm cho con để tránh những nguy hiểm về chuyển hóa và những rủi ro đáng tiếc.

NÊN BỔ SUNG TRONG BAO LÂU

Thông thường, bố mẹ nên bổ sung sắt cho con trong khoảng thời gian từ 1-2 tháng là tốt nhất. Ở một số trường hợp, nếu con thiếu sắt trầm trọng, khoảng thời gian này có thể sẽ kéo dài thêm.

Về bổ sung kẽm, bố mẹ có thể bổ sung tối đa 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng thực tế của trẻ. Tất nhiên, đây không phải quãng thời gian cố định vì nó có thể thay đổi tùy theo thể trạng và bệnh lý của con nếu có.

Để biết rõ bổ sung sắt và kẽm cho con trong bao lâu là tốt nhất, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn nhất cho con mình.

Để tối ưu hóa hiệu quả của việc bổ sung sắt và kẽm đối với trẻ nhỏ, bố mẹ phải chọn đúng sản phẩm chất lượng vừa giúp con hấp thu tốt, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. Sắt Iroc chính là một sản phẩm như vậy!

Iroclà sản phẩm bổ sung sắt với công thức độc đáo Sắt Bisglycinate nhỏ giọt lần đầu tiên có mặt tại Việt nam. Dạng sắt Bisglycinate có tính sinh khả dụng cao, dễ hấp thu hơn sắt vô cơ.  Với công nghệ sản xuất Châu Âu hiện đại,Iroc dạng nhỏ giọt, có vị mâm xôi giúp con dễ dàng sử dụng và an toàn khi sử dụng lâu dài. Do vậy, bố mẹ có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm để cho con dùng.

LƯU Ý KHI BỔ SUNG SẮT VÀ KẼM CHO con

Để giúp con hấp thu dinh dưỡng tốt nhất từ sắt và kẽm, bố mẹ cần lưu ý những điều quan trọng dưới đây:

• Cho con uống kẽm hoặc sắt sau khi ăn được 30 phút
• Đặc biệt không nên bổ sung sắt và kẽm cho trẻ nhỏ cùng lúc, thay vào đó hãy dùng cách nhau khoảng 2 giờ để đạt hiệu quả tối ưu
• Không dùng kẽm hay sắt cùng với canxi, cũng nên uống cách nhau 2 giờ
• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu xơ để gia tăng khả năng hấp thụ